DEFAULT 

Влияние стресса на человека реферат

deconco 3 comments

Релаксация как метод профилактики стресса. Горького Факультет: Психологии. Стресс и приемы эмоционального равновесия План. Благотворное влияние стресса для повышения работоспособности человека. Психокоррекция стрессовых состояний.

К сожалению, не все мы умеем вовремя выйти из-под давления стрессора, не все умеем удерживать защитные силы организма от истощения, Не всегда помним, что цена поражения в борьбе со стрессом - болезнь. Селье, в ответ на любое неблагоприятное воздействие. Современная жизнь постоянно сталкивает нас со стрессами и переживаниями.

Поэтому в наши дни невозможно быть успешным без умения избегать стрессовых ситуаций. Стресс оказывает негативное влияние на здоровье человека, как физическое так и эмоциональное.

Ежедневно мы ощущаем влияние стресса в различных формах: начиная от домашних скандалов и заканчивая стрессами на работе. И это действительно важно, ведь влияние стресса на организм человека приводит к снижению активности мозга, и вообще является причиной большого количества различных заболеваний.

Влияние стресса на человека реферат человека под воздействием стресса снижается, появляется быстрая утомляемость. Силы истощаются, и возникает такое ощущение, что ничего не хочется делать. Нет сил, чтоб успешно справляться с работой. Эмоциональная сфера страдает, снижается настроение, появляются депрессивные мысли.

Человек начинает концентрироваться на плохом, а это приводит к тому, что плохое только усиливается. И получается замкнутый круг, из которого нужно выходить с помощью освобождения от отрицательных эмоций. Физическое здоровье дает сбои. Обостряются хронические заболевания или появляются новые, такие как гипертония, диабет, болезни марк похититель теней рецензия тракта, болезни сердца и многие. Так же под влиянием стресса у человека повышается риск заболевание онкологией.

Человек, под влиянием стресса может поправиться. Это происходит потому, что еда начинает выполнять защитную функцию, происходит заедание стресса и естественно это отражается на вашей фигуре не самым лучшим образом.

Влияние стресса на эмоциональное здоровье человека нередко проявляется как общее беспокойство и недовольство жизнью, своим социальным статусом и занимаемой должностью. Сопровождается такой стресс общей раздражительностью, агрессивностью, нетерпимостью к окружающим и приступами необоснованного гнева. Таким образом, стресс может вызвать искаженное восприятие реальности. Человеку, который попал под влияние стресса, будет казаться, что его преследуют сплошные неудачи, а все окружающие как сговорились чтобы вывести его из.

В действительности же ничего такого и. Что же произойдет в этом случае? Со временем окружающие действительно станут с негативом относиться к агрессору, а постоянные мысли о неудачах будут притягивать проблемы. Когда находишься под влиянием стресса, очень важно понять, что всё действительно не так плохо, влияние стресса на человека реферат кажется, что это просто трудный жизненный период.

Иначе круг замыкается, и выбраться из него очень сложно. Следует отдельно отметить, что стресс приводит влияние стресса на человека реферат проблемам в семейной жизни. Возможно, некоторое время ваши близкие смогут понять вечно хмурый вид и резкие замечания в их адрес, однако рано или поздно они просто не выдержат такого отношения.

Это приведет к конфликтам, постоянным спорам и обидам. Каждый хочет, чтобы его уважали и ценили, особенно близкие люди. Если вы чувствуете, что не справляетесь со своей раздражительностью и агрессией, поговорите со своими близкими.

Психологический рабочий стресс: механизм развития, влияние на деятельность Сущность и физиолого-психологическое обоснование стресса, этапы его зарождения и развития, основные причины возникновения. Постарайтесь как можно больше общаться с позитивно настроенными людьми. А это действительно стоящая цель. Когнитивный субсиндром субсиндром изменения мыслительной активности при стрессе.

Расскажите, что вы чувствуете и как вам сложно, что дело вовсе не в них, а в вас, попросите их поддержки - это лучшее что вы можете сделать для сохранения мира и спокойствия в доме. Стресс может изменить поведение человека, усугубить вредные привычки. Результатом стресса может стать интенсивное курение, алкоголизм. Человек под влиянием стресса, как правило, не может полностью расслабится, организовать свой отдых, рационально распределить свое время. Стараясь отвлечься от проблем, человек либо занимает себя дополнительной работой, либо старается уйти от реального восприятия причин полученного стресса с помощью алкоголя.

  • И это плохо.
  • Синдромы острого и хронического стресса, их негативные последствия Различают кратковременный острый и долговременный хронический стрессы.
  • Не надо постоянно думать, что все будет плохо: с работы уволят, цены поднимутся, жить будет не на что.
  • Что же произойдет в этом случае?

Субъективные - беспокойство, агрессия, депрессия, усталость. Ухудшение настроения, низкая самооценка и т. Поведенческие - подверженность несчастным случаям. Алкоголизм, токсикомания, эмоциональные вспышки, избыточное потребление пищи, курение, импульсивное поведение. Физиологические - увеличение уровня глюкозы в крови, повышение ЧСС и АД, расширение зрачков, попеременное ощущение то жара, то холода. Организационные - абсентеизм, низкая производительность, неудовлетворенность работой, снижение организационной исполнительности и лояльности.

Джон Грей. Как стресс влияет на ваш организм?

Стресс является защитной реакцией организма на возникающие трудности. Он мобилизует силы человека и тот совершает то, что в обычной ситуации сделать было бы не реально. Дело в том, что во время стресса у человека происходит выброс адреналина - гормона, вырабатываемого надпочечниками.

Это и помогает нам преодолевать неожиданно возникающие жизненные трудности. Но что происходит, когда стресс становится постоянным спутником жизни? Когда очень часто находишься на грани срыва и нет возможности расслабиться, изменить обстановку. Как хронический стресс влияет на организм? И что можно предпринять, чтобы избежать его негативные последствия.

Необходимо включить в формулировку понятие потребности. Максимально возможное удовлетворение актуальных потребностей является, таким образом, важным критерием эффективности адаптационного процесса. Следовательно, психическую адаптацию можно определить как процесс установления оптимального соответствия личности и окружающей среды в ходе осуществления свойственной человеку деятельности, который процесс позволяет индивидууму удовлетворять актуальные потребности и реализовывать связанные с ними значимые цели, обеспечивая в то же время соответствие максимальной деятельности человека, его поведения, требованиям среды.

Психическая адаптация является сплошным процессом, который, наряду с собственно психической адаптацией то есть поддержанием психического гомеостазавключает в себя ещё два аспекта:.

Изучение адаптационных процессов тесно связано с представления об эмоциональном напряжении и стрессе. Это послужило основанием для определения стресса как неспецифической реакции организма на предъявляемые ему требования, и рассмотрение его как общего адаптационного синдрома. Известный зарубежный психолог Ганс Селье, основоположник западного учения о стрессах и нервных расстройствах, определил следующие стадии стресса как процесса :. На первой стадии — стадии тревоги — осуществляется мобилизация защитных сил организма, повышающая его устойчивость.

При этом организм функционирует с большим напряжением. Однако на данном этапе он еще справляется с нагрузкой с помощью поверхностной, или функциональной, мобилизации резервов, без глубинных системных перестроек. Физиологически первичная мобилизация проявляется в следующем: кровь сгущается, содержание ионов хлора в ней падает, происходит повышенное выделение азота, фосфатов, калия, отмечается увеличение печени или селезенки влияние стресса на человека реферат т.

У большинства людей к концу первой стадии отмечается некоторое повышение работоспособности. Вслед за первой стадией наступает вторая. Ее обычно называют стадией резистенции стабилизацииили максимально эффективной адаптации. На данном этапе отмечается сбалансированность расходования влияние стресса на человека реферат резервов организма. При этом обеспечивается мало отличающееся от нормы реагирование организма на воздействующие факторы среды.

Возникает равновесие между силой вопроса - непривычным требованием окружающей среды и доклад на поисковых систем в интернете ответа - изменением гомеостаза, новым уровнем равновесий внутренней среды организма.

Эта стадия может длиться очень долго - месяцами и даже годами.

Влияние стресса на человека реферат 7222

Тогда неизбежно наступает третья стадия — стадия истощения. Поскольку функциональные резервы исчерпаны на первой и второй стадиях, в организме происходят структурные перестройки, но когда для нормального функционирования не хватает и их, дальнейшее приспособление к изменившимся условиям среды и деятельности осуществляется за счет невосполнимых энергетических ресурсов организма, что в свою очередь заканчивается истощением.

Рассматривая адаптационную энергию человека, как основной источник необходимых приспособительных реакций к условиям среды, Г. Последняя мобилизуется путем адаптационной перестройки голлостатических механизмов организма. Ее истощение необратимо, как считает Селье и ведет к гибели или к старению и гибели. Предположение о существовании двух мобилизационных уровней адаптации влияние стресса на человека реферат многими исследователями.

Не для кого не секрет, что стрессовое воздействие на человека оказывают те или иные экстремальные ситуации.

648759

При действии стрессоров, вызывающих длительный стресс а длительно может выдержать только сравнительно несильные нагрузкиначало развития стресса бывает стертым, с определенным числом занятных проявлений адаптационных процессов.

Влияние стресса на человека реферат кратковременный стресс можно рассматривать как усиленную модель начала длительного стресса. И хотя по своим бросающимся в глаза проявлениям кратковременный и длительный стресс отличаются друг от друга, тем не менее, в их основе лежат идентичные механизмы, но работающие в разных режимах с разной интенсивностью. Его течение может быть скрытым, то есть отражаться в изменении показателей адаптации, которые удается регистрировать только специальными методами.

Максимально переносимые длительные стрессоры вызывают выраженную симптоматику стресса. Симптоматика длительного стресса напоминает начальные общие симптомы соматических, а подчас тяжелых болезненных состояний. Такой стресс может переходить в болезнь.

Причиной длительного стресса может стать повторяющийся экстремальный фактор.

Их проявления могут казаться слитными. В целях совершения диагностики и прогноза течения стрессогенных состояний предложено рассмотреть как самостоятельную группу состояния, вызванные длительными прерывистыми стрессорами.

Содержание

При длительном пребывании в экстремальных условиях возникает сложная картина изменений физиологических, человеческих и социально человеческих характеристик человека. Многообразие проявлений длительного стресса, а также трудности организации экспериментов с многосуточным, многомесячным и т. Системное экспериментальное изучение длительного стресса было начато в связи с подготовкой длительных космических полетов.

Психологические основы терроризма рефератЗаказать магистерскую диссертацию в краснодареТемы дипломных работ по математике в начальной школе
Эконометрика контрольная работа 7 вариантТорговая организация ее задачи и функции курсовая работаКурсовые работы по дисциплине государственное и муниципальное управление
Правила форматирования дипломной работыДоклад связь математики и информатикиКурсовые работы по туберкулезу
Курсовая работа на тему спортаПрактика в группе раннего возраста отчетWord работа с текстом реферат
Реферат метрологическое обеспечение производстваРоль александра 2 в истории россии докладКонкурс курсовых работ по педагогике

Внимание влияние стресса на человека реферат при этом было привлечено к физиологическим и психофизиологическим показателям.

Важным направлением изучения длительного стресса явились социально- психологические проблемы его исследования. Физиологические и психофизиологические исследования длительного стресса позволили выдать в первой стадии стресса три периода адаптации к устойчивым стрессогенным воздействиям.

Этот период во многом идентичен реакции организма на кратковременное воздействие. Его продолжительность при максимальной субъективно переносимой экстремальности стрессора исчисляется минутами, часами.

Первый период стресса у большинства людей отличался стеническими эмоциями, и повышением работоспособности. Для влияние стресса на человека реферат часто характерно болезненное состояние человека со снижением работоспособности.

Однако высокая мотивация в этом периоде стресса может поддерживать достаточно высокую работоспособность человека, несмотря на выраженную клиническую симптоматику. Более того, человеческие мотивация, установка и т. Обращает внимание сходная суммарная продолжительность первых двух периодов стресса в различных экстремальных условиях. Если эти условия приближались к предельно переносимым для человека, то суммарная продолжительность этих периодов в совершенно разных стрессогенных условиях в среднем составляла 11 суток.

Авторы исследований жизнедеятельности человека в крайне неблагоприятных для него условиях описывают период устойчивой адаптации к этим условиям. Его продолжительность варьирует в широких пределах до сут. Одним из факторов стресса является эмоциональная напряженность, которая физиологически выражается в изменениях эндокринной системы человека.

К примеру, при экспериментальных исследованиях в клиниках больных было установлено, что люди, постоянно находящиеся в нервном напряжении, тяжелее переносят вирусные инфекции. В таких случаях необходима помощь квалифицированного психолога. Так как стресс возник главным образом именно от восприятия угрозы, то его возникновение в определенной ситуации может возникать по субъективным причинам, связанным с особенностями данной личности.

Вообще, так как индивидуумы не похожи друг на друга, от фактора личности зависит очень. Таким образом, те или иные условия вызывают эмоциональное напряжение не в силу их абсолютной жёсткости, а в результате несоответствия этим условиям эмоционального механизма индивида.

Тревога, обозначаемая. Это вытекает из уже упоминаемого ощущения угрозы, которое представляет собой центральный элемент тревоги и обуславливает ее биологическое значение как сигнала неблагополучия и опасности.

2805774

Тревога может играть охранительную и мотивационную роль, сопоставимую с ролью боли. С возникновением тревоги связывают усиление поведенческой активности, изменение характера поведения или включение механизмов интрапсихической адаптации.

Но тревога может не только стимулировать активность, но и способствовать разрушению недостаточно адаптивных поведенческих стереотипов, замещению их более адекватными формами поведения. В отличие от боли тревога — это сигнал опасности, которая еще не реализована. Стресс - обычное и часто встречающееся явление.

Мы все временами испытываем его - может быть, как ощущение пустоты в глубине желудка, когда встаем, представляясь в классе, или как повышенную раздражительность или бессонницу во время экзаменационной сессии. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Именно чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов и организаций.

Стресс является влияние стресса на человека реферат частью человеческого существования, надо только научиться различать допустимую степень стресса и слишком большой стресс.

Другие документы, подобные "Стресс и его влияние на человека". Она помогает снятию стресса и дарит гармонию. Алкоголизм, токсикомания, эмоциональные вспышки, избыточное потребление пищи, курение, импульсивное поведение;. Скачиваний: Фазы развития стресса, симптомы, последствия, методы борьбы.

Нулевой стресс невозможен. Тот тип стресса, который мы будем рассматривать в данной работе, определяется как чрезмерное психологическое или физиологическое напряжение.

Исследования показывают, что к влияние стресса на человека реферат признакам стресса относятся язвы, мигрень, гипертония, боль в спине, артрит, астма и боли в сердце. Психологические проявления включают раздражительность, потерю аппетита, депрессию и пониженный интерес к межличным и сексуальным отношениям и др. Снижая эффективность и благополучие индивидуума, чрезмерный cтресс дорого обходится организациям.

Многие проблемы сотрудников, которые отражаются как на их заработке и результатах работы, так и на здоровье и благополучии сотрудников, коренятся в психологическом стрессе.

Сущность физиологических и психологических стрессоров. Виды и стадии стресса, их характеристика. Условия и причины возникновения стресса. Схема развития стрессового состояния, его влияние на здоровье и организм человека.

Особенности психологии детей подросткового возраста. Влияние стресса на организм детей-подростков с точки зрения физиологии и психологии. Понятие стресса и дистресса, влияние дистресса на подростков. Методы профилактики и избежания стрессовых ситуаций.

Влияние стресса на человека реферат стресса на организм человека, его источники и симптомы. Стадии развития тревоги, сопротивления и истощения. Самооценка тревоги по шкалам Гамильтона, Цунга. Применение тремометра для измерения состояния мышечной системы человека при стрессе. Теория и понятие стресса. Я также не буду подробно рассказывать здесь о том, какие дыхательные упражнения существуют, но приведу следующие выводы: 1. Увеличение продолжительности выдоха способствует успокоению и полной релаксации.

Чем медленнее и глубже, спокойнее и ритмичнее мы дышим, чем скорее мы привыкнем к этому способу дыхания, тем скорее он станет составной частью нашей II. Влияние стресса на здоровье. Заключение Напряжение и стресс могут полностью уничтожить наше здоровье и благосостояние. Завязкин О. Элиот Р. Страницы: 1 2.

Как стресс влияет на нашу жизнь

О нем рассуждают и менеджеры и домохозяйки, его ругают, боятся, и пережить его не желают никому. А зря! Общее представление о стрессе. Аффекты и их диагностика Стресс — общая неспецифическая реакция организма на действие раздражителей самой разной природы.

Описан как набор физиологических и биохимических изменений в организме в опасной ситуации. Стрессовые состояния после перенесенных аварий Психические состояния пассажиров после перенесенных авиационных аварий. Стресс и его причины, виды стрессов, пути снятия стресса Содержание: Введение 3 стр. Стресс и его причины 4 стр. Виды стрессов 6 стр. Пути снятия стресса 8 стр. Синдромы острого и хронического стресса, их негативные последствия Различают кратковременный острый и долговременный хронический стрессы.

Они по-разному отражаются на здоровье. Долговременный несет более тяжелые последствия. В городах жизнь кипит, и стресс ярко проявляется в этих условиях. Шум, резкие изменения погоды, усталость, конфликты, перенасыщенность и перенаселенность, все это неблаготворно влияет на здоровье человека и вызывает стресс. Стресс 8 Влияние стресса на человека реферат. Стресс в повседневной жизни. Утром, влияние стресса на человека реферат, вечером, ночью.

Влияние стресса на человека реферат 5073

Дома, на улице, в транспорте — где бы то ни .